淺談科研與生活的平衡
近些年來，每年都會有一些中青年科研專家和學(xué)生由于平時忙于科研而忽視了自己的生活（尤其是缺少睡眠和鍛煉），他們在科研的奮斗路上出現(xiàn)了猝死的悲劇，我們要引以為鑒，在搞好科研的同時注重自己的身體。
在此，我僅以一名在博士生的身份結(jié)合自己的經(jīng)歷和感悟談?wù)効蒲信c生活的平衡。
碩士階段，我專心學(xué)習(xí)和科研，每天都是在辦公室和實驗室度過的?？飚厴I(yè)時，通過自己的努力在兩年時間里共申請了3篇專利，投了兩篇SCI，參加了全國第一屆大學(xué)生新材料創(chuàng)新設(shè)計大賽并獲得了一等獎，成果還可以，但不是特別突出。但是，最失敗的是我沒有生活??！人家都說高校做科研有人文氣息，那貌似和我沒有半毛錢的關(guān)系。兩年時間我只參加了三次運動，其中兩次還是班級間的籃球比賽，還有一次是和同學(xué)打羽毛球。出去吃喝游玩的經(jīng)歷也是少之又少。直到畢業(yè)前幾天，有同學(xué)叫我去打籃球，才運動幾分鐘就氣喘吁吁，臉色慘白，頓時，我開始意識到自己身體出了很大問題。
博士期間，我開始注重身體鍛煉和業(yè)余愛好的培養(yǎng)，以便更好地服務(wù)科研。
對于科研，我有以下幾點感悟：一、細(xì)品綜述文獻(xiàn)，追蹤最新文獻(xiàn)；二、注重試驗細(xì)節(jié)，銘記安全第一；三、重視組會交流，踴于思考討論；四、多聽學(xué)術(shù)報告，擴(kuò)寬科研思路。
當(dāng)我們接觸到一個全新的領(lǐng)域，如何對該領(lǐng)域進(jìn)行全面的了解？當(dāng)然是要閱讀文獻(xiàn)，綜述類文獻(xiàn)。同時要追蹤最新文獻(xiàn)，讓你站在巨人的肩膀上，使你有可能發(fā)出高質(zhì)量影響因子的文章。當(dāng)然在這里并不是說陳舊的課題不好，不能發(fā)出好文章，一切都是人為的。當(dāng)你閱讀了一定的文獻(xiàn)，有了一定自己的科研想法或是想重復(fù)文獻(xiàn)中的試驗時，你需要動手試驗了。做實驗一定注重細(xì)節(jié)，不能有僥幸心理和懶惰行為。就拿自己來說，有一次做實驗由于少戴了一雙手套，溶劑滲透了手套，沾到了手上，我的手背出現(xiàn)了3塊黑印，每次看看手背都有淡淡的憂傷。幾乎每年在全國范圍內(nèi)都有大大小小的安全事故出現(xiàn)，這個魔咒似乎永遠(yuǎn)打不破，故大家一定注意安全。組會非常重要，組會上如何準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意思，關(guān)系到能否得到別人中肯的建議。從別人的報告中可以學(xué)到東西，比如解決問題的思維，PPT的制作與演講技巧。
科研之外，我們必須有生活，只有休息好我們才能以充沛的精力再次投入科研。對于生活，我有以下幾點感悟：一、熱愛生活，勤于助人；二、熱愛運動，勇于交際；三、熱愛異性，頻于接觸；四、熱愛自己，付于行動。
我們應(yīng)該把生活想象得很美好，生活中確實有很多美好的東西值得我們?nèi)プ非?，比如：美食，美景。運動能夠使人釋放壓力、身體健康，還能作為交際的一個重要手段。學(xué)生時代的我們，感情比較純潔，若碰到適合的異性，要好好珍惜，勇于追求。我們還要善待自己，對自己生活好一點，該吃該玩的時候不要太節(jié)省。只有愛自己，才能愛別人。只有不丟失自己，獨立、優(yōu)秀，才能吸引別人仰慕的眼光和真正的熱愛。
讓我們在科研的同時，把生活也過得有滋味，以便更好地從事科研。奮斗吧！騷年們！