從溪口春游到身體鍛煉
“春宵一刻值千金，花有清香月有陰?！彼未笪暮捞K軾用這兩句詩，寫盡了春夜美好，花朵極盡盛開，月色朦朧醉人。這兩句不僅寫出了夜景的清幽和夜色的宜人，更是在告訴人們光陰的寶貴。是的，春天是美好的，春天的美不僅僅是夜晚吧。春天的每一天都是美好的，或者說只要有著春天般的心情，無論哪一天都是美好的。在《論語·先進篇》里就有說春光無限，春風拂面，春色迷人?！澳捍赫?，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸?！?/span> 這一句古人敘事性的描述，寥寥數(shù)語，就勾畫出一幅春日郊游圖，呈現(xiàn)給我們生命的充實和歡樂：陽光下，春風里，人們沐浴、唱歌、遠眺，無憂無慮，身心自由，令人們向往，我們似乎從中感受到了春的和熙，歌的嘹亮，詩的馥郁。
春暖花開，鳥語花香，親近自然，別是一番風味。5月14日，我們磁材事業(yè)部磁電子組也進行了一次春游，雖然已是夏天，但心情是屬于春天的。這次春游的目的地是溪口鎮(zhèn)，溪口鎮(zhèn)是蔣介石的出生地，也是蔣介石和蔣經(jīng)國的故鄉(xiāng)，在民國時期一度成為國民黨指揮中心。溪口風景名勝區(qū)為首批國家5A級旅游區(qū)。早先就聽說過奉化溪口還有那邊的雪竇山，露天彌勒大佛，向往之情由來已久。5月14日一大早，我們就懷著美好的心情出發(fā)，因為是一次親近自然的放松，又加上天公作美，大家的心情自然是好的。到目的地之后導游就給我們安排好了旅游的路線，第一站徐鳧巖，因為是第一站大家的好奇心和體力都還有很多剩余，大家都很高興的沖向了徐鳧巖，到了徐鳧巖的下面看到了很長的瀑布，大家都興奮到了極點，對著瀑布大聲呼喊著，釋放著融入大自然的那種原始天性，等這站完了，大部分人的體力就是有點跟不上了，后面大家憑借著好奇心又參觀了三隱潭，妙高臺，雪竇寺，張學良第一幽禁地，之后吃完飯就回所了，在回來的路上大家全睡倒了。走了一天還是很疲憊的，后來用小米手環(huán)記錄了一下一天的步數(shù)，近兩萬步吧，大概十幾公里的樣子。第二天就有大部分人出現(xiàn)了腿疼的情況，而經(jīng)常運動的人就基本沒有腿疼的情況或者沒那么嚴重，這充分暴露了我們在日常生活中缺乏運動鍛煉，也說明了運動鍛煉是多么必要啊。
一個人在日常生活中至少需要形成自己的一項運動愛好吧，即使是走路，發(fā)展成愛好也是很可怕的。我運動的愛好就是跑步了，由此想到4月底參加的九龍湖馬拉松賽，12公里的短程馬拉松在59分鐘跑完，拿到了自己的第一塊馬拉松的完賽獎牌，也是給自己點贊的，因為去年參加杭州7公里短程馬拉松的時候跑了44分鐘，這個速度的提升還是有賴于日常的堅持鍛煉。在元旦的時候就給自己寫下了一個計劃，每周爭取跑5天，現(xiàn)在基本每周都堅持下來了，這一點也是自己佩服自己的原因。因為自己每周的鍛煉，也逐漸影響了實驗室的一部分人，大家晚上相約一起圍著所跑個三四圈，然后在做個身體的拉伸，回去洗漱下，一夜睡得都很舒服的。在參加了那次九龍湖馬拉松后，也結(jié)識了好多喜歡跑步的小伙伴，一起跑步的過程中也釋放了實驗方面所帶來的壓力，釋放壓力后又能全身心的投入到實驗中，這也算是一個良好的循環(huán)吧。大家也都相約參加下一次馬拉松，人生其實就是一場馬拉松：有些您現(xiàn)在沒有得到的東西，或因為能力不夠、或因為時機不到、或因為機會沒抓住，但只要自己足夠堅持、足夠努力、跑得足夠久，該得到的東西終究會得到。在此之前，沉潛、修煉、靜下心來，必不可少。這種哲理也可以用在我們的實驗進展上，在時機沒有到的時候保持著沉潛的態(tài)度，等待著時機成熟，等時候到了一切都是水到渠成，人生的成功也是這樣。因此也愛上了馬拉松，期待下一次馬拉松。
其實好的習慣的確能影響我們，形成一個鍛煉身體的好習慣你會受益終身的。堅持運動從今天開始，趁著時光正好。
（磁材事業(yè)部 潘民杰）